Brüksel lahanası kaç kalori?
36 kcal / 100 g
1/2 su bardağı (78 g): 28 kcal
| Protein | 2,6 g | enerjideki payı: %24 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 7,1 g | enerjideki payı: %66 |
| Yağ | 0,5 g | enerjideki payı: %10 |
Brüksel lahanası, Sebzeler ortalamasından %36 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Maydanoz36 kcal / 100 g
- Haşlanmış brokoli35 kcal / 100 g
- Haşlanmış havuç35 kcal / 100 g
- Haşlanmış taze fasulye35 kcal / 100 g
- Kara lahana35 kcal / 100 g
- Pişmiş patlıcan33 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Haşlanmış brokoli35 kcal / 100 g
- Haşlanmış havuç35 kcal / 100 g
- Haşlanmış taze fasulye35 kcal / 100 g
- Kara lahana35 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 168513
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.