Ile kalorii ma Karczoch?
53 kcal / 100 g
1 cały (125 g): 66 kcal
| Białko | 2,9 g | Udział w energii: 19% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 12 g | Udział w energii: 77% |
| Tłuszcz | 0,3 g | Udział w energii: 5% |
Karczoch pod względem kalorii jest zbliżony do średniej w kategorii „Warzywa”.
g
Z tej samej kategorii
- Dynia gotowana52 kcal / 100 g
- Kapusta czerwona gotowana58 kcal / 100 g
- Cebula gotowana47 kcal / 100 g
- Szpinak gotowany59 kcal / 100 g
- Por61 kcal / 100 g
- Burak43 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Dynia gotowana52 kcal / 100 g
- Cebula gotowana47 kcal / 100 g
- Burak43 kcal / 100 g
- Marchew41 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2709766
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.