Πόσες θερμίδες έχει Χταπόδι;
226 kcal / 100 g
1 φλιτζάνι (135 g): 305 kcal
| Πρωτεΐνες | 13,3 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 24% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 13,4 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 24% |
| Λιπαρά | 13 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 52% |
Το προϊόν Χταπόδι έχει 38% περισσότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Ψάρια και θαλασσινά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Σκουμπρί στη σχάρα221 kcal / 100 g
- Τηγανητό ψάρι217 kcal / 100 g
- Αντζούγιες210 kcal / 100 g
- Σαρδέλες κονσέρβα208 kcal / 100 g
- Μαρινάτη ρέγγα245 kcal / 100 g
- Σολομός ψητός206 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Σκουμπρί στη σχάρα221 kcal / 100 g
- Τηγανητό ψάρι217 kcal / 100 g
- Αντζούγιες210 kcal / 100 g
- Σαρδέλες κονσέρβα208 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2706331
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.