Πόσες θερμίδες έχει Σκουμπρί στη σχάρα;
221 kcal / 100 g
1 μικρό/κανονικό φιλέτο (140 g): 309 kcal
| Πρωτεΐνες | 25,5 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 48% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 0 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 0% |
| Λιπαρά | 12,3 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 52% |
Το προϊόν Σκουμπρί στη σχάρα έχει 34% περισσότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Ψάρια και θαλασσινά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Τηγανητό ψάρι217 kcal / 100 g
- Χταπόδι226 kcal / 100 g
- Αντζούγιες210 kcal / 100 g
- Σαρδέλες κονσέρβα208 kcal / 100 g
- Σολομός ψητός206 kcal / 100 g
- Πέστροφα199 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Τηγανητό ψάρι217 kcal / 100 g
- Αντζούγιες210 kcal / 100 g
- Σαρδέλες κονσέρβα208 kcal / 100 g
- Σολομός ψητός206 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2706265
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.