Πόσες θερμίδες έχει Σαρδέλες κονσέρβα;
208 kcal / 100 g
1 τυπικό κουτί (75 g): 156 kcal
| Πρωτεΐνες | 24,6 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 49% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 0 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 0% |
| Λιπαρά | 11,5 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 51% |
Το προϊόν Σαρδέλες κονσέρβα έχει 27% περισσότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Ψάρια και θαλασσινά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Αντζούγιες210 kcal / 100 g
- Σολομός ψητός206 kcal / 100 g
- Πέστροφα199 kcal / 100 g
- Τηγανητό ψάρι217 kcal / 100 g
- Σκουμπρί στη σχάρα221 kcal / 100 g
- Χταπόδι226 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Σολομός ψητός206 kcal / 100 g
- Πέστροφα199 kcal / 100 g
- Φιλέτο τόνου176 kcal / 100 g
- Λαβράκι161 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2706293
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.