¿Cuántas calorías tiene Lubina?
161 kcal / 100 g
1 filete pequeño/normal (90 g): 145 kcal
| Proteínas | 22,9 g | Porcentaje de la energía: 59% |
|---|---|---|
| Carbohidratos | 0 g | Porcentaje de la energía: 0% |
| Grasas | 7 g | Porcentaje de la energía: 41% |
Lubina se acerca a la media de la categoría «Pescado y marisco» en calorías.
g
De la misma categoría
- Filete de atún176 kcal / 100 g
- Trucha199 kcal / 100 g
- Salmón ahumado117 kcal / 100 g
- Salmón al horno206 kcal / 100 g
- Sardinas en conserva208 kcal / 100 g
- Anchoas210 kcal / 100 g
Alternativas con menos calorías
- Salmón ahumado117 kcal / 100 g
- Mejillones109 kcal / 100 g
- Bacalao al horno105 kcal / 100 g
- Langosta97 kcal / 100 g
Fuente: USDA FoodData Central, FDC 2706295
Los valores son promedios y varían según la receta y la ración.