Koliko kalorij ima Lubin?
161 kcal / 100 g
1 majhen ali navaden file (90 g): 145 kcal
| Beljakovine | 22,9 g | Delež energije: 59% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 0 g | Delež energije: 0% |
| Maščobe | 7 g | Delež energije: 41% |
Lubin je po kalorijah blizu povprečja v kategoriji „Ribe in morski sadeži“.
g
Iz iste kategorije
- Tunin zrezek176 kcal / 100 g
- Postrv199 kcal / 100 g
- Dimljeni losos117 kcal / 100 g
- Losos, pečen206 kcal / 100 g
- Sardine v pločevinki208 kcal / 100 g
- Sardoni210 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Dimljeni losos117 kcal / 100 g
- Školjke109 kcal / 100 g
- Polenovka, pečena105 kcal / 100 g
- Jastog97 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2706295
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.