Sæbassi: hvað eru margar hitaeiningar?
161 kcal / 100 g
1 lítið/venjulegt flak (90 g): 145 kcal
| Prótín | 22,9 g | Hlutfall af orku: 59% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 0 g | Hlutfall af orku: 0% |
| Fita | 7 g | Hlutfall af orku: 41% |
Sæbassi er nálægt meðaltali flokksins „Fiskur og sjávarfang“ í hitaeiningum.
g
Úr sama flokki
- Túnfisksteik176 kcal / 100 g
- Silungur199 kcal / 100 g
- Reyktur lax117 kcal / 100 g
- Lax, ofnbakaður206 kcal / 100 g
- Sardínur í dós208 kcal / 100 g
- Ansjósur210 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Reyktur lax117 kcal / 100 g
- Kræklingur109 kcal / 100 g
- Þorskur, ofnbakaður105 kcal / 100 g
- Humar97 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2706295
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.