Πόσες θερμίδες έχει Λαβράκι;
161 kcal / 100 g
1 μικρό/κανονικό φιλέτο (90 g): 145 kcal
| Πρωτεΐνες | 22,9 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 59% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 0 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 0% |
| Λιπαρά | 7 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 41% |
Το προϊόν Λαβράκι βρίσκεται κοντά στον μέσο όρο της κατηγορίας «Ψάρια και θαλασσινά» ως προς τις θερμίδες.
g
Από την ίδια κατηγορία
- Φιλέτο τόνου176 kcal / 100 g
- Πέστροφα199 kcal / 100 g
- Καπνιστός σολομός117 kcal / 100 g
- Σολομός ψητός206 kcal / 100 g
- Σαρδέλες κονσέρβα208 kcal / 100 g
- Αντζούγιες210 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Καπνιστός σολομός117 kcal / 100 g
- Μύδια109 kcal / 100 g
- Μπακαλιάρος ψητός105 kcal / 100 g
- Αστακός97 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2706295
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.