Колку калории има Лаврак (морски гргеч)?
161 kcal / 100 g
1 мало или стандардно филе (90 g): 145 kcal
| Протеини | 22,9 g | Удел во енергијата: 59% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 0 g | Удел во енергијата: 0% |
| Масти | 7 g | Удел во енергијата: 41% |
Лаврак (морски гргеч) по калории е близу до просекот во категоријата „Риба и морски плодови“.
g
Од истата категорија
- Стек од туна176 kcal / 100 g
- Пастрмка199 kcal / 100 g
- Димен лосос117 kcal / 100 g
- Лосос, печен206 kcal / 100 g
- Сардини во конзерва208 kcal / 100 g
- Инчуни210 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Димен лосос117 kcal / 100 g
- Школки (мидии)109 kcal / 100 g
- Бакалар, печен105 kcal / 100 g
- Јастог97 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2706295
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.