Câte calorii are Biban de mare?
161 kcal / 100 g
1 file mic/normal (90 g): 145 kcal
| Proteine | 22,9 g | Pondere din energie: 59% |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 0 g | Pondere din energie: 0% |
| Grăsimi | 7 g | Pondere din energie: 41% |
Biban de mare este aproape de media categoriei „Pește și fructe de mare” la calorii.
g
Din aceeași categorie
- Fripturi de ton176 kcal / 100 g
- Păstrăv199 kcal / 100 g
- Somon afumat117 kcal / 100 g
- Somon la cuptor206 kcal / 100 g
- Sardine la conservă208 kcal / 100 g
- Anșoa210 kcal / 100 g
Alternative cu mai puține calorii
- Somon afumat117 kcal / 100 g
- Midii109 kcal / 100 g
- Cod la cuptor105 kcal / 100 g
- Homar97 kcal / 100 g
Sursă: USDA FoodData Central, FDC 2706295
Valorile sunt medii și variază în funcție de rețetă și de porție.