Kiek kalorijų turi Kiaušinienė?
149 kcal / 100 g
1 didelis (61 g): 91 kcal
| Baltymai | 10 g | Dalis energijos: 28% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 1,6 g | Dalis energijos: 4% |
| Riebalai | 11 g | Dalis energijos: 68% |
Kiaušinienė turi 25% mažiau kalorijų nei kategorijos „Pieno produktai ir kiaušiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Rikota150 kcal / 100 g
- Omletas154 kcal / 100 g
- Minkštai virtas kiaušinis143 kcal / 100 g
- Virtas kiaušinis155 kcal / 100 g
- Vaisinis jogurtas106 kcal / 100 g
- Kepintas kiaušinis196 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Minkštai virtas kiaušinis143 kcal / 100 g
- Vaisinis jogurtas106 kcal / 100 g
- Varškė98 kcal / 100 g
- Graikiškas jogurtas73 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 172187
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.