Wie viele Kalorien hat Rührei?
149 kcal / 100 g
1 großes Stück (61 g): 91 kcal
| Eiweiß | 10 g | Anteil an der Energie: 28% |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 1,6 g | Anteil an der Energie: 4% |
| Fett | 11 g | Anteil an der Energie: 68% |
Rührei hat 25% weniger Kalorien als der Durchschnitt der Kategorie „Milchprodukte und Eier“.
g
Aus derselben Kategorie
- Ricotta150 kcal / 100 g
- Omelett154 kcal / 100 g
- Gekochtes Ei155 kcal / 100 g
- Weich gekochtes Ei143 kcal / 100 g
- Fruchtjoghurt106 kcal / 100 g
- Spiegelei196 kcal / 100 g
Kalorienärmere Alternativen
- Weich gekochtes Ei143 kcal / 100 g
- Fruchtjoghurt106 kcal / 100 g
- Hüttenkäse98 kcal / 100 g
- Griechischer Joghurt73 kcal / 100 g
Quelle: USDA FoodData Central, FDC 172187
Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Rezept und Portion.