Kiek kalorijų turi Omletas?
154 kcal / 100 g
1 didelis (61 g): 94 kcal
| Baltymai | 10,6 g | Dalis energijos: 28% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 0,6 g | Dalis energijos: 2% |
| Riebalai | 11,7 g | Dalis energijos: 70% |
Omletas turi 23% mažiau kalorijų nei kategorijos „Pieno produktai ir kiaušiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Virtas kiaušinis155 kcal / 100 g
- Rikota150 kcal / 100 g
- Kiaušinienė149 kcal / 100 g
- Minkštai virtas kiaušinis143 kcal / 100 g
- Kepintas kiaušinis196 kcal / 100 g
- Grietinė198 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Rikota150 kcal / 100 g
- Kiaušinienė149 kcal / 100 g
- Minkštai virtas kiaušinis143 kcal / 100 g
- Vaisinis jogurtas106 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 172185
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.