Kiek kalorijų turi Varškė?
98 kcal / 100 g
1 puodelis, stambių varškės gabaliukų (210 g): 206 kcal
| Baltymai | 11,1 g | Dalis energijos: 46% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 3,4 g | Dalis energijos: 14% |
| Riebalai | 4,3 g | Dalis energijos: 40% |
Varškė turi 51% mažiau kalorijų nei kategorijos „Pieno produktai ir kiaušiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Vaisinis jogurtas106 kcal / 100 g
- Graikiškas jogurtas73 kcal / 100 g
- Ožkos pienas69 kcal / 100 g
- Natūralus jogurtas61 kcal / 100 g
- Pilnas pienas61 kcal / 100 g
- Minkštai virtas kiaušinis143 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Graikiškas jogurtas73 kcal / 100 g
- Ožkos pienas69 kcal / 100 g
- Natūralus jogurtas61 kcal / 100 g
- Pilnas pienas61 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 172179
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.