Sa kalori ka Vezë të përziera?
149 kcal / 100 g
1 i madh (61 g): 91 kcal
| Proteina | 10 g | Pjesa e energjisë: 28% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 1,6 g | Pjesa e energjisë: 4% |
| Yndyrna | 11 g | Pjesa e energjisë: 68% |
Vezë të përziera ka 25% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Qumësht dhe vezë“.
g
Nga e njëjta kategori
- Rikota150 kcal / 100 g
- Omëletë154 kcal / 100 g
- Vezë e zier155 kcal / 100 g
- Vezë e zier e butë143 kcal / 100 g
- Kos me fruta106 kcal / 100 g
- Vezë e skuqur196 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Vezë e zier e butë143 kcal / 100 g
- Kos me fruta106 kcal / 100 g
- Gjizë98 kcal / 100 g
- Kos grek73 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 172187
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.