Kiek kalorijų turi Rikota?
150 kcal / 100 g
1/2 puodelio (124 g): 186 kcal
| Baltymai | 7,5 g | Dalis energijos: 20% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 7,3 g | Dalis energijos: 19% |
| Riebalai | 10,2 g | Dalis energijos: 61% |
Rikota turi 25% mažiau kalorijų nei kategorijos „Pieno produktai ir kiaušiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Kiaušinienė149 kcal / 100 g
- Omletas154 kcal / 100 g
- Virtas kiaušinis155 kcal / 100 g
- Minkštai virtas kiaušinis143 kcal / 100 g
- Vaisinis jogurtas106 kcal / 100 g
- Kepintas kiaušinis196 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Kiaušinienė149 kcal / 100 g
- Minkštai virtas kiaušinis143 kcal / 100 g
- Vaisinis jogurtas106 kcal / 100 g
- Varškė98 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 170851
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.