Cik kaloriju satur Vārīti turku zirņi?
164 kcal / 100 g
1 tase (164 g): 269 kcal
| Olbaltumvielas | 8,9 g | Daļa no enerģijas: 21% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 27,4 g | Daļa no enerģijas: 65% |
| Tauki | 2,6 g | Daļa no enerģijas: 14% |
Vārīti turku zirņi pēc kalorijām ir tuvu kategorijas „Pākšaugi” vidējam rādītājam.
g
No tās pašas kategorijas
- Vārītas raibās pupiņas143 kcal / 100 g
- Vārītas mazās baltās pupiņas140 kcal / 100 g
- Vārītas baltās pupiņas139 kcal / 100 g
- Vārītas melnās pupiņas132 kcal / 100 g
- Vārītas sarkanās pupiņas127 kcal / 100 g
- Edamame pupiņas121 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Vārītas raibās pupiņas143 kcal / 100 g
- Vārītas mazās baltās pupiņas140 kcal / 100 g
- Vārītas baltās pupiņas139 kcal / 100 g
- Vārītas melnās pupiņas132 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 173757
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.