Ile kalorii ma Anchois?
210 kcal / 100 g
1 puszka (45 g): 94 kcal
| Białko | 28,9 g | Udział w energii: 57% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 0 g | Udział w energii: 0% |
| Tłuszcz | 9,7 g | Udział w energii: 43% |
Anchois ma o 28% więcej kalorii niż średnia w kategorii „Ryby i owoce morza”.
g
Z tej samej kategorii
- Sardynki z puszki208 kcal / 100 g
- Łosoś pieczony206 kcal / 100 g
- Ryba smażona217 kcal / 100 g
- Makrela z grilla221 kcal / 100 g
- Pstrąg199 kcal / 100 g
- Ośmiornica226 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Sardynki z puszki208 kcal / 100 g
- Łosoś pieczony206 kcal / 100 g
- Pstrąg199 kcal / 100 g
- Stek z tuńczyka176 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2706232
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.