Ile kalorii ma Sardynki z puszki?
208 kcal / 100 g
1 standardowa puszka (75 g): 156 kcal
| Białko | 24,6 g | Udział w energii: 49% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 0 g | Udział w energii: 0% |
| Tłuszcz | 11,5 g | Udział w energii: 51% |
Sardynki z puszki ma o 27% więcej kalorii niż średnia w kategorii „Ryby i owoce morza”.
g
Z tej samej kategorii
- Anchois210 kcal / 100 g
- Łosoś pieczony206 kcal / 100 g
- Pstrąg199 kcal / 100 g
- Ryba smażona217 kcal / 100 g
- Makrela z grilla221 kcal / 100 g
- Ośmiornica226 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Łosoś pieczony206 kcal / 100 g
- Pstrąg199 kcal / 100 g
- Stek z tuńczyka176 kcal / 100 g
- Labraks161 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2706293
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.