Ansjósur: hvað eru margar hitaeiningar?
210 kcal / 100 g
1 dós (45 g): 94 kcal
| Prótín | 28,9 g | Hlutfall af orku: 57% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 0 g | Hlutfall af orku: 0% |
| Fita | 9,7 g | Hlutfall af orku: 43% |
Ansjósur hefur 28% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Fiskur og sjávarfang“.
g
Úr sama flokki
- Sardínur í dós208 kcal / 100 g
- Lax, ofnbakaður206 kcal / 100 g
- Steiktur fiskur217 kcal / 100 g
- Makríll, grillaður221 kcal / 100 g
- Silungur199 kcal / 100 g
- Kolkrabbi226 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Sardínur í dós208 kcal / 100 g
- Lax, ofnbakaður206 kcal / 100 g
- Silungur199 kcal / 100 g
- Túnfisksteik176 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2706232
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.