Ile kalorii ma Kanapka z szynką i serem?
213 kcal / 100 g
1 zwykła lub 6-calowa bagietka (205 g): 437 kcal
| Białko | 14,1 g | Udział w energii: 26% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 22,4 g | Udział w energii: 42% |
| Tłuszcz | 7,5 g | Udział w energii: 31% |
Kanapka z szynką i serem ma o 21% więcej kalorii niż średnia w kategorii „Dania główne”.
g
Z tej samej kategorii
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Kanapka z kurczakiem216 kcal / 100 g
- Kanapka z tuńczykiem218 kcal / 100 g
- Bagietka z klopsikami207 kcal / 100 g
- Pizza wegetariańska221 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa221 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Bagietka z klopsikami207 kcal / 100 g
- Makaron w sosie śmietanowym204 kcal / 100 g
- Sałatka z krewetkami196 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2706965
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.