Quantas calorias tem Massa integral?
148 kcal / 100 g
1 chávena (140 g): 207 kcal
| Proteínas | 6 g | Percentagem da energia: 15% |
|---|---|---|
| Hidratos de carbono | 29,9 g | Percentagem da energia: 75% |
| Gorduras | 1,7 g | Percentagem da energia: 10% |
Massa integral tem menos 36% de calorias do que a média da categoria «Pão, cereais e massa».
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Fonte: USDA FoodData Central, FDC 2708358
Os valores são médias e variam consoante a receita e a porção.