Tam buğday makarna kaç kalori?
148 kcal / 100 g
1 su bardağı (140 g): 207 kcal
| Protein | 6 g | enerjideki payı: %15 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 29,9 g | enerjideki payı: %75 |
| Yağ | 1,7 g | enerjideki payı: %10 |
Tam buğday makarna, Ekmek, tahıl ve makarna ortalamasından %36 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Sütlü pirinç144 kcal / 100 g
- Haşlanmış arpa139 kcal / 100 g
- Haşlanmış makarna157 kcal / 100 g
- Pirinç pilavı137 kcal / 100 g
- Yumurtalı erişte137 kcal / 100 g
- Haşlanmış beyaz pirinç129 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Sütlü pirinç144 kcal / 100 g
- Haşlanmış arpa139 kcal / 100 g
- Pirinç pilavı137 kcal / 100 g
- Yumurtalı erişte137 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2708358
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.