Колку калории има Тестенини од цело зрно?
148 kcal / 100 g
1 чаша (140 g): 207 kcal
| Протеини | 6 g | Удел во енергијата: 15% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 29,9 g | Удел во енергијата: 75% |
| Масти | 1,7 g | Удел во енергијата: 10% |
Тестенини од цело зрно има 36% помалку калории од просекот во категоријата „Леб, житарки и тестенини“.
g
Од истата категорија
- Ориз во млеко144 kcal / 100 g
- Јачмен, сварен139 kcal / 100 g
- Тестенини, сварени157 kcal / 100 g
- Пилав со ориз137 kcal / 100 g
- Тестенини со јајца137 kcal / 100 g
- Бел ориз, сварен129 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Ориз во млеко144 kcal / 100 g
- Јачмен, сварен139 kcal / 100 g
- Пилав со ориз137 kcal / 100 g
- Тестенини со јајца137 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2708358
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.