Колко калории има в Пълнозърнести макарони?
148 kcal / 100 g
1 чаша (140 g): 207 kcal
| Белтъчини | 6 g | Дял от енергията: 15% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 29,9 g | Дял от енергията: 75% |
| Мазнини | 1,7 g | Дял от енергията: 10% |
Пълнозърнести макарони съдържа с 36% по-малко калории от средното за категория „Хляб, зърнени храни и паста“.
g
От същата категория
- Ориз с мляко144 kcal / 100 g
- Варен ечемик139 kcal / 100 g
- Варени макарони157 kcal / 100 g
- Пилаф с ориз137 kcal / 100 g
- Яйчени фиде137 kcal / 100 g
- Варен бял ориз129 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Ориз с мляко144 kcal / 100 g
- Варен ечемик139 kcal / 100 g
- Пилаф с ориз137 kcal / 100 g
- Яйчени фиде137 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2708358
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.