Quantas calorias tem Arroz pilaf?
137 kcal / 100 g
1 chávena (206 g): 282 kcal
| Proteínas | 3,3 g | Percentagem da energia: 10% |
|---|---|---|
| Hidratos de carbono | 24,1 g | Percentagem da energia: 70% |
| Gorduras | 3 g | Percentagem da energia: 20% |
Arroz pilaf tem menos 41% de calorias do que a média da categoria «Pão, cereais e massa».
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- Massa integral148 kcal / 100 g
- Arroz integral cozido123 kcal / 100 g
Alternativas com menos calorias
- Arroz branco cozido129 kcal / 100 g
- Arroz integral cozido123 kcal / 100 g
- Pilaf de bulgur121 kcal / 100 g
- Quinoa cozida120 kcal / 100 g
Fonte: USDA FoodData Central, FDC 2709077
Os valores são médias e variam consoante a receita e a porção.