Kiek kalorijų turi Pilno grūdo makaronai?
148 kcal / 100 g
1 puodelis (140 g): 207 kcal
| Baltymai | 6 g | Dalis energijos: 15% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 29,9 g | Dalis energijos: 75% |
| Riebalai | 1,7 g | Dalis energijos: 10% |
Pilno grūdo makaronai turi 36% mažiau kalorijų nei kategorijos „Duona, grūdai ir makaronai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Ryžiai su pienu144 kcal / 100 g
- Virti makaronai157 kcal / 100 g
- Virti perlinės kruopos139 kcal / 100 g
- Kiaušininiai makaronai137 kcal / 100 g
- Plovas (ryžių plovas)137 kcal / 100 g
- Virti balti ryžiai129 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Ryžiai su pienu144 kcal / 100 g
- Virti perlinės kruopos139 kcal / 100 g
- Kiaušininiai makaronai137 kcal / 100 g
- Plovas (ryžių plovas)137 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2708358
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.