Πόσες θερμίδες έχει Ζυμαρικά ολικής άλεσης;
148 kcal / 100 g
1 φλιτζάνι (140 g): 207 kcal
| Πρωτεΐνες | 6 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 15% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 29,9 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 75% |
| Λιπαρά | 1,7 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 10% |
Το προϊόν Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχει 36% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Ψωμί, δημητριακά και ζυμαρικά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Ρύζι με γάλα144 kcal / 100 g
- Βραστά ζυμαρικά157 kcal / 100 g
- Βραστό κριθάρι139 kcal / 100 g
- Νουντλς αυγού137 kcal / 100 g
- Πιλάφι ρύζι137 kcal / 100 g
- Βραστό λευκό ρύζι129 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Ρύζι με γάλα144 kcal / 100 g
- Βραστό κριθάρι139 kcal / 100 g
- Νουντλς αυγού137 kcal / 100 g
- Πιλάφι ρύζι137 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2708358
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.