Koľko kalórií má Brokolica varená?
35 kcal / 100 g
1/2 hrnčeka, nakrájané (78 g): 27 kcal
| Bielkoviny | 2,4 g | Podiel na energii: 23% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 7,2 g | Podiel na energii: 68% |
| Tuky | 0,4 g | Podiel na energii: 9% |
Brokolica varená má o 38% menej kalórií ako priemer v kategórii „Zelenina“.
g
Z rovnakej kategórie
- Kel35 kcal / 100 g
- Mrkva varená35 kcal / 100 g
- Zelené fazuľky varené35 kcal / 100 g
- Petržlen36 kcal / 100 g
- Ružičkový kel36 kcal / 100 g
- Baklažán varený33 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Baklažán varený33 kcal / 100 g
- Jarná cibuľka32 kcal / 100 g
- Šampiňóny31 kcal / 100 g
- Kvaka28 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 168510
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.