Haşlanmış brokoli kaç kalori?
35 kcal / 100 g
1/2 su bardağı, doğranmış (78 g): 27 kcal
| Protein | 2,4 g | enerjideki payı: %23 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 7,2 g | enerjideki payı: %68 |
| Yağ | 0,4 g | enerjideki payı: %9 |
Haşlanmış brokoli, Sebzeler ortalamasından %38 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Haşlanmış havuç35 kcal / 100 g
- Haşlanmış taze fasulye35 kcal / 100 g
- Kara lahana35 kcal / 100 g
- Brüksel lahanası36 kcal / 100 g
- Maydanoz36 kcal / 100 g
- Pişmiş patlıcan33 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Pişmiş patlıcan33 kcal / 100 g
- Taze soğan32 kcal / 100 g
- Mantar31 kcal / 100 g
- Şalgam28 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 168510
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.