Колко калории има в Миди?
109 kcal / 100 g
1 чаша (135 g): 147 kcal
| Белтъчини | 15,1 g | Дял от енергията: 58% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 4,7 g | Дял от енергията: 18% |
| Мазнини | 2,8 g | Дял от енергията: 24% |
Миди съдържа с 34% по-малко калории от средното за категория „Риба и морски дарове“.
g
От същата категория
- Печена треска105 kcal / 100 g
- Пушена сьомга117 kcal / 100 g
- Омар97 kcal / 100 g
- Печен хадок90 kcal / 100 g
- Скариди90 kcal / 100 g
- Риба тон консерва85 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Печена треска105 kcal / 100 g
- Омар97 kcal / 100 g
- Печен хадок90 kcal / 100 g
- Скариди90 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2706350
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.