Сколько калорий содержит продукт «Мидии»?
109 kcal / 100 g
1 стакан (135 g): 147 kcal
| Белки | 15,1 g | Доля энергии: 58% |
|---|---|---|
| Углеводы | 4,7 g | Доля энергии: 18% |
| Жиры | 2,8 g | Доля энергии: 24% |
В продукте «Мидии» на 34% меньше калорий, чем в среднем по категории «Рыба и морепродукты».
g
Из той же категории
- Треска запечённая105 kcal / 100 g
- Копчёный лосось117 kcal / 100 g
- Омар97 kcal / 100 g
- Креветки90 kcal / 100 g
- Пикша запечённая90 kcal / 100 g
- Тунец консервированный85 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Треска запечённая105 kcal / 100 g
- Омар97 kcal / 100 g
- Креветки90 kcal / 100 g
- Пикша запечённая90 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 2706350
Значения средние и зависят от рецепта и порции.