Скільки калорій містить продукт «Мідії»?
109 kcal / 100 g
1 склянка (135 g): 147 kcal
| Білки | 15,1 g | Частка енергії: 58% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 4,7 g | Частка енергії: 18% |
| Жири | 2,8 g | Частка енергії: 24% |
У продукті «Мідії» на 34% менше калорій, ніж у середньому за категорією «Риба та морепродукти».
g
З тієї самої категорії
- Тріска запечена105 kcal / 100 g
- Копчений лосось117 kcal / 100 g
- Омар97 kcal / 100 g
- Креветки90 kcal / 100 g
- Пікша запечена90 kcal / 100 g
- Тунець консервований85 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Тріска запечена105 kcal / 100 g
- Омар97 kcal / 100 g
- Креветки90 kcal / 100 g
- Пікша запечена90 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 2706350
Значення середні й залежать від рецепта та порції.