Hvor mange kalorier er det i Blåskjell?
109 kcal / 100 g
1 kopp (135 g): 147 kcal
| Protein | 15,1 g | Andel av energien: 58 % |
|---|---|---|
| Karbohydrater | 4,7 g | Andel av energien: 18 % |
| Fett | 2,8 g | Andel av energien: 24 % |
Blåskjell har 34 % færre kalorier enn gjennomsnittet i kategorien «Fisk og sjømat».
g
Fra samme kategori
- Ovnsbakt torsk105 kcal / 100 g
- Røkt laks117 kcal / 100 g
- Hummer97 kcal / 100 g
- Ovnsbakt hyse90 kcal / 100 g
- Reker90 kcal / 100 g
- Tunfisk på boks85 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Ovnsbakt torsk105 kcal / 100 g
- Hummer97 kcal / 100 g
- Ovnsbakt hyse90 kcal / 100 g
- Reker90 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2706350
Verdiene er gjennomsnitt og varierer med oppskrift og porsjon.