Kuinka paljon kaloreita Simpukat sisältää?
109 kcal / 100 g
1 kuppi (135 g): 147 kcal
| Proteiini | 15,1 g | Osuus energiasta: 58% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 4,7 g | Osuus energiasta: 18% |
| Rasva | 2,8 g | Osuus energiasta: 24% |
Simpukat sisältää 34% vähemmän kaloreita kuin luokan ”Kala ja äyriäiset” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Turska, uunissa kypsennetty105 kcal / 100 g
- Savulohi117 kcal / 100 g
- Hummeri97 kcal / 100 g
- Katkarapu90 kcal / 100 g
- Kolja, uunissa kypsennetty90 kcal / 100 g
- Tonnikala, säilyke85 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Turska, uunissa kypsennetty105 kcal / 100 g
- Hummeri97 kcal / 100 g
- Katkarapu90 kcal / 100 g
- Kolja, uunissa kypsennetty90 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 2706350
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.