Kræklingur: hvað eru margar hitaeiningar?
109 kcal / 100 g
1 bolli (135 g): 147 kcal
| Prótín | 15,1 g | Hlutfall af orku: 58% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 4,7 g | Hlutfall af orku: 18% |
| Fita | 2,8 g | Hlutfall af orku: 24% |
Kræklingur hefur 34% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Fiskur og sjávarfang“.
g
Úr sama flokki
- Þorskur, ofnbakaður105 kcal / 100 g
- Reyktur lax117 kcal / 100 g
- Humar97 kcal / 100 g
- Rækjur90 kcal / 100 g
- Ýsa, ofnbökuð90 kcal / 100 g
- Túnfiskur í dós85 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Þorskur, ofnbakaður105 kcal / 100 g
- Humar97 kcal / 100 g
- Rækjur90 kcal / 100 g
- Ýsa, ofnbökuð90 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2706350
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.