Sardínur í dós: hvað eru margar hitaeiningar?
208 kcal / 100 g
1 venjuleg dós (75 g): 156 kcal
| Prótín | 24,6 g | Hlutfall af orku: 49% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 0 g | Hlutfall af orku: 0% |
| Fita | 11,5 g | Hlutfall af orku: 51% |
Sardínur í dós hefur 27% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Fiskur og sjávarfang“.
g
Úr sama flokki
- Ansjósur210 kcal / 100 g
- Lax, ofnbakaður206 kcal / 100 g
- Silungur199 kcal / 100 g
- Steiktur fiskur217 kcal / 100 g
- Makríll, grillaður221 kcal / 100 g
- Kolkrabbi226 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Lax, ofnbakaður206 kcal / 100 g
- Silungur199 kcal / 100 g
- Túnfisksteik176 kcal / 100 g
- Sæbassi161 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2706293
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.