Silungur: hvað eru margar hitaeiningar?
199 kcal / 100 g
1 stórt flak (135 g): 269 kcal
| Prótín | 25,3 g | Hlutfall af orku: 53% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 0 g | Hlutfall af orku: 0% |
| Fita | 10,1 g | Hlutfall af orku: 47% |
Silungur hefur 21% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Fiskur og sjávarfang“.
g
Úr sama flokki
- Lax, ofnbakaður206 kcal / 100 g
- Sardínur í dós208 kcal / 100 g
- Ansjósur210 kcal / 100 g
- Steiktur fiskur217 kcal / 100 g
- Makríll, grillaður221 kcal / 100 g
- Túnfisksteik176 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Túnfisksteik176 kcal / 100 g
- Sæbassi161 kcal / 100 g
- Reyktur lax117 kcal / 100 g
- Kræklingur109 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.