Lax, ofnbakaður: hvað eru margar hitaeiningar?
206 kcal / 100 g
1/2 flak (178 g): 367 kcal
| Prótín | 22,1 g | Hlutfall af orku: 44% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 0 g | Hlutfall af orku: 0% |
| Fita | 12,4 g | Hlutfall af orku: 56% |
Lax, ofnbakaður hefur 25% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Fiskur og sjávarfang“.
g
Úr sama flokki
- Sardínur í dós208 kcal / 100 g
- Ansjósur210 kcal / 100 g
- Silungur199 kcal / 100 g
- Steiktur fiskur217 kcal / 100 g
- Makríll, grillaður221 kcal / 100 g
- Kolkrabbi226 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Silungur199 kcal / 100 g
- Túnfisksteik176 kcal / 100 g
- Sæbassi161 kcal / 100 g
- Reyktur lax117 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 175168
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.