Kiek kalorijų turi Šviežias kokosas?
354 kcal / 100 g
1 puodelis (85 g): 301 kcal
| Baltymai | 3,3 g | Dalis energijos: 4% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 15,2 g | Dalis energijos: 16% |
| Riebalai | 33,5 g | Dalis energijos: 80% |
Šviežias kokosas turi 264% daugiau kalorijų nei kategorijos „Vaisiai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Razinos299 kcal / 100 g
- Datulė277 kcal / 100 g
- Džiovintos figos249 kcal / 100 g
- Džiovinti abrikosai241 kcal / 100 g
- Džiovintos slyvos240 kcal / 100 g
- Keptas obuolys113 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Razinos299 kcal / 100 g
- Datulė277 kcal / 100 g
- Džiovintos figos249 kcal / 100 g
- Džiovinti abrikosai241 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2707500
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.