Kui palju kaloreid sisaldab Kookospähkel, värske?
354 kcal / 100 g
1 tass (85 g): 301 kcal
| Valgud | 3,3 g | Osakaal energiast: 4% |
|---|---|---|
| Süsivesikud | 15,2 g | Osakaal energiast: 16% |
| Rasvad | 33,5 g | Osakaal energiast: 80% |
Kookospähkel, värske sisaldab 264% rohkem kaloreid kui kategooria „Puuviljad“ keskmine.
g
Samast kategooriast
- Rosinad299 kcal / 100 g
- Datlid277 kcal / 100 g
- Kuivatatud viigimarjad249 kcal / 100 g
- Kuivatatud aprikoosid241 kcal / 100 g
- Ploomid, kuivatatud240 kcal / 100 g
- Ahjuõun113 kcal / 100 g
Vähem kaloreid sisaldavad alternatiivid
- Rosinad299 kcal / 100 g
- Datlid277 kcal / 100 g
- Kuivatatud viigimarjad249 kcal / 100 g
- Kuivatatud aprikoosid241 kcal / 100 g
Allikas: USDA FoodData Central, FDC 2707500
Väärtused on keskmised ja sõltuvad retseptist ning portsjonist.