Kókos, ferskur: hvað eru margar hitaeiningar?
354 kcal / 100 g
1 bolli (85 g): 301 kcal
| Prótín | 3,3 g | Hlutfall af orku: 4% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 15,2 g | Hlutfall af orku: 16% |
| Fita | 33,5 g | Hlutfall af orku: 80% |
Kókos, ferskur hefur 264% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Ávextir“.
g
Úr sama flokki
- Rúsínur299 kcal / 100 g
- Döðlur277 kcal / 100 g
- Þurrkaðar fíkjur249 kcal / 100 g
- Þurrkaðar apríkósur241 kcal / 100 g
- Sveskjur240 kcal / 100 g
- Bakað epli113 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Rúsínur299 kcal / 100 g
- Döðlur277 kcal / 100 g
- Þurrkaðar fíkjur249 kcal / 100 g
- Þurrkaðar apríkósur241 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2707500
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.