Колку калории има Кокос, свеж?
354 kcal / 100 g
1 чаша (85 g): 301 kcal
| Протеини | 3,3 g | Удел во енергијата: 4% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 15,2 g | Удел во енергијата: 16% |
| Масти | 33,5 g | Удел во енергијата: 80% |
Кокос, свеж има 264% повеќе калории од просекот во категоријата „Овошје“.
g
Од истата категорија
- Суво грозје299 kcal / 100 g
- Урми277 kcal / 100 g
- Суви смокви249 kcal / 100 g
- Суви кајсии241 kcal / 100 g
- Суви сливи240 kcal / 100 g
- Печено јаболко113 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Суво грозје299 kcal / 100 g
- Урми277 kcal / 100 g
- Суви смокви249 kcal / 100 g
- Суви кајсии241 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2707500
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.