Hoeveel calorieën zitten er in Zalm uit de oven?
206 kcal / 100 g
1/2 filet (178 g): 367 kcal
| Eiwit | 22,1 g | Aandeel in de energie: 44% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0 g | Aandeel in de energie: 0% |
| Vet | 12,4 g | Aandeel in de energie: 56% |
Zalm uit de oven bevat 25% meer calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Vis en schaal- en schelpdieren”.
g
Uit dezelfde categorie
- Sardines uit blik208 kcal / 100 g
- Ansjovis210 kcal / 100 g
- Forel199 kcal / 100 g
- Gebakken vis217 kcal / 100 g
- Makreel, gegrild221 kcal / 100 g
- Octopus226 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Forel199 kcal / 100 g
- Tonijnsteak176 kcal / 100 g
- Zeebaars161 kcal / 100 g
- Gerookte zalm117 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 175168
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.