Sa kalori ka Salmon, i pjekur?
206 kcal / 100 g
1/2 fileto (178 g): 367 kcal
| Proteina | 22,1 g | Pjesa e energjisë: 44% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 0 g | Pjesa e energjisë: 0% |
| Yndyrna | 12,4 g | Pjesa e energjisë: 56% |
Salmon, i pjekur ka 25% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Peshk dhe ushqime deti“.
g
Nga e njëjta kategori
- Sardele në konservë208 kcal / 100 g
- Açuge210 kcal / 100 g
- Troftë199 kcal / 100 g
- Peshk i skuqur217 kcal / 100 g
- Skumbri, në skarë221 kcal / 100 g
- Oktapod226 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Troftë199 kcal / 100 g
- Biftek toni176 kcal / 100 g
- Levrek161 kcal / 100 g
- Salmon i tymosur117 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 175168
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.