Hoeveel calorieën zitten er in Tonijnsteak?
176 kcal / 100 g
1 klein/normaal filet (90 g): 158 kcal
| Eiwit | 30,3 g | Aandeel in de energie: 72% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0 g | Aandeel in de energie: 0% |
| Vet | 5,1 g | Aandeel in de energie: 28% |
Tonijnsteak zit qua calorieën dicht bij het gemiddelde van de categorie „Vis en schaal- en schelpdieren”.
g
Uit dezelfde categorie
- Zeebaars161 kcal / 100 g
- Forel199 kcal / 100 g
- Zalm uit de oven206 kcal / 100 g
- Sardines uit blik208 kcal / 100 g
- Ansjovis210 kcal / 100 g
- Gebakken vis217 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Zeebaars161 kcal / 100 g
- Gerookte zalm117 kcal / 100 g
- Mosselen109 kcal / 100 g
- Kabeljauw uit de oven105 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 2706310
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.