Ile kalorii ma Brokuły gotowane?
35 kcal / 100 g
1/2 szklanki, posiekane (78 g): 27 kcal
| Białko | 2,4 g | Udział w energii: 23% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 7,2 g | Udział w energii: 68% |
| Tłuszcz | 0,4 g | Udział w energii: 9% |
Brokuły gotowane ma o 38% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Warzywa”.
g
Z tej samej kategorii
- Fasolka szparagowa gotowana35 kcal / 100 g
- Jarmuż35 kcal / 100 g
- Marchew gotowana35 kcal / 100 g
- Brukselka36 kcal / 100 g
- Pietruszka36 kcal / 100 g
- Bakłażan gotowany33 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Bakłażan gotowany33 kcal / 100 g
- Szczypiorek (zielona cebula)32 kcal / 100 g
- Pieczarki31 kcal / 100 g
- Rzepa28 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 168510
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.