Ile kalorii ma Twaróg ziarnisty?
98 kcal / 100 g
1 szklanka, ziarnisty (210 g): 206 kcal
| Białko | 11,1 g | Udział w energii: 46% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 3,4 g | Udział w energii: 14% |
| Tłuszcz | 4,3 g | Udział w energii: 40% |
Twaróg ziarnisty ma o 51% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Nabiał i jaja”.
g
Z tej samej kategorii
- Jogurt owocowy106 kcal / 100 g
- Jogurt grecki73 kcal / 100 g
- Mleko kozie69 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny61 kcal / 100 g
- Mleko pełnotłuste61 kcal / 100 g
- Jajko na miękko143 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Jogurt grecki73 kcal / 100 g
- Mleko kozie69 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny61 kcal / 100 g
- Mleko pełnotłuste61 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 172179
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.