Πόσες θερμίδες έχει Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί;
213 kcal / 100 g
1 κανονικό ή 6" σάντουιτς (205 g): 437 kcal
| Πρωτεΐνες | 14,1 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 26% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 22,4 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 42% |
| Λιπαρά | 7,5 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 31% |
Το προϊόν Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί έχει 21% περισσότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Κυρίως πιάτα».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Σπανακόπιτα212 kcal / 100 g
- Σάντουιτς με κοτόπουλο216 kcal / 100 g
- Σάντουιτς με τόνο218 kcal / 100 g
- Σάντουιτς με κεφτεδάκια207 kcal / 100 g
- Μακαρονοσαλάτα221 kcal / 100 g
- Πίτσα λαχανικών221 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Σπανακόπιτα212 kcal / 100 g
- Σάντουιτς με κεφτεδάκια207 kcal / 100 g
- Ζυμαρικά με κρεμώδη σάλτσα204 kcal / 100 g
- Σαλάτα με γαρίδες196 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2706965
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.